Felicidade… Afinal o que é esse estado que todos os seres humanos procuram tanto? Neste texto abordo a busca incessante de felicidade pelo ser humano e explico que o significado de felicidade será diferente para cada pessoa.


A felicidade é uma busca incessante pelo ser humano e muitas pessoas associam felicidade a ter dinheiro, amor e saúde. Eu diria que felicidade tem relação com qualidade de vida.

O dicionário define felicidade como um estado de uma consciência plenamente satisfeita; Tem a ver com satisfação, contentamento, e bem-estar.

O que ocorre é que muitas pessoas buscam a felicidade no meio externo. Acreditam que apenas podem ser felizes quando tiverem algo: Por exemplo:

  • Quando eu conhecer o amor da minha vida serei feliz,!
  • Quando for rico serei feliz!
  • Quando tiver uma casa serei feliz!
  • Quando, quando e quando.

A questão é que ter metas é super saudável, planejar como alcançar essas metas também, afinal esse é um meio de proporcionar o direcionamento de um caminho e de onde queremos chegar. O problema se oferta quando se fica preso apenas no futuro e não se consegue viver com qualidade no hoje, e isso prejudica a oportunidade em se permitir viver o que te faz feliz hoje! Prejudica a possibilidade de sentir satisfação até mesmo nas pequenas coisas.

Simples atos permitem a pessoa ser feliz:

  • Satisfação em comer algo que gosta.
  • Viver o silencio de um momento.
  • Ler um livro e sentir-se dentro da história, de uma cena que te emociona…

A compreensão maior é que a felicidade vem de dentro e quem proporciona sentimento de satisfação somos nós mesmos. O questionamento não deve estar apenas no ter, é preciso encontrar satisfação no que se faz.

Conhecemos pessoas que tem muitas coisas e não sentem-se plenamente felizes. Aliás esse é mais um exemplo de que sentir-se feliz está relacionado ao significado que você dá para as experiências que você vive, vem de dentro e não de fora, por isso é importante fazer alguns questionamentos para perceber o que te faz feliz:

  •  O que te deixa satisfeito?
  • O que é importante para você?
  • O que você deixou ou deixa de fazer que te proporciona estado de felicidade?
  • Qual e a cor da lente que você usa? coloridas para a ver o mundo colorido, ou escuras, para ver o mundo com viés da escuridão?
  • O que precisa ser ressignificado?

Aliás a depressão pode ser compreendida por muitos como o fracasso da felicidade. Se quiser saber mais sobre esse tema da depressão comente abaixo e diga também o que te deixa feliz?

Escrito por:
Fabiane Moraes de Siqueira
Psicóloga e Terapeuta de Família e Casal
 
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